眾所周知，日常吃一些水果可以給我們人體補充一定的維生素、礦物質等營養，對我們的身體很有好處。其中，椰子是很多人都非常喜歡的一種水果，它的果肉圓潤飽滿，嘗起來細膩可口，并且它里面的汁液也是可以飲用的。尤其是在炎熱的夏季，經常可以看到人們喝椰子汁。那你知道椰子汁和椰漿有什么區別嗎?
區別：
1、椰子汁通常指的是椰子里面原汁原味的椰子水，純天然的椰子水不是白色的，而是像水一樣清澈透明的，并且還帶有一定粘度。而椰漿是將椰肉壓榨處理得到的液體，一般是乳白色的。椰漿中加入的水很少，或者根本不加水。
2、椰汁在破開椰子皮后就可以直接飲用，而椰漿需要經過加工才可食用。
好處：
1、滋養身體
椰漿中含有豐富維生素b和維生素c，還含有一些糖類和植物蛋白、微量元素鉀和鎂等多種對人體有益的營養成分，它們能促進人體代謝也能提高人體健康水平，對人類的體質虛弱有明顯緩解作用。
2、利尿消腫
人們飲用椰漿以后能吸收豐富的微量元素鉀和鎂，這些是維持人體健康的重要存在。而且微量元素與人體內的細胞內液十分相似，它們能防止人體細胞的電解質紊亂，并能加快身體內多余水份排出，適量飲用能利尿排毒。
3、美容養顏
椰漿中含有的糖類和脂肪以及生長激素等，被人體吸收后，能滋養細嫩肌膚，為皮膚細胞補充內液，也能擴充血容量，讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態，同時椰漿也能提高皮膚的抗衰老能力，延緩一些衰老情況。
椰子汁和椰漿雖然都是從原料椰子中得到的，但是兩者還是有一些不同的。其中，椰子汁是把一個新鮮的椰子“開膛破肚”后取得的，人們可以直接飲用。而椰漿則是把椰子的果肉壓榨后，在進行一定的加工處理得到的，人們不可直接飲用。不過，椰子汁和椰漿本身都有很高得到營養成分，人們適量飲用后可以滋養身體、美容養顏、利尿消腫等。
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